¿ Qué me pasa ?

Hoy en día se han popularizado muchos términos relacionados con los trastornos psicológicos, depresión, ansiedad, estrés, etc. Esto ha creado que muchas veces se usen en un contexto erróneo y simplemente nos confundan más que nos ayuden a comprender que nos pasa.

Las personas por el hecho de vivir estamos expuesto a sufrir situaciones perturbadoras, eso crea un estado de tensión, es normal que en esta fase tengamos síntomas físicos que nos indican que algo no va bien, insomnio, cambio en nuestra dieta (o comemos mucho mas o mucho menos), dolores de espalda, etc.

Si no se resuelve la causa de la tensión,  el malestar se acomoda en nuestro interior y comienzan los síntomas psicológicos. En algunos casos será una activación de nuestro sistema nervioso y nos sentiremos irritables, agresivos y veremos a los demás como hostiles. El otro mecanismo de nuestra mente para reaccionar es el de la apatía, nada importa, nuestra imagen se descuida, comemos con muchas ganas y se incrementan las horas de sueño. Todo supone un reto y nada nos motiva. Qué estas actitudes perduren en el tiempo conlleva un deterioro en nuestras vida, problemas en el trabajo, con la pareja, perdida de relaciones sociales, etc.

Esta fase facilita el que surjan comportamientos adictivos, y crisis provocadas por la pérdida de apoyo social, pérdida del empleo, pareja, amigos.